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Nass und Kalt im Mai 2021

Alles fing an mit einem Sturz. Nachdem ich die Kinder ins Bett gebracht hatte, rutschte ich auf der Treppe aus und polterte mehrere Stufen auf Hüfte und Hintern runter bis ich mit dem Fuß an der Wand bremsen konnte. Rechter Fuß, zweiter Fußzeh und höllische Schmerzen. Sofort gekühlt aber man Weiterlesen…

Von DeHejner, vor 12 Monaten3. Juni 2021
Backyard Ultra Marathon Finish
Allgemein Hobbies Laufen

August 2020 – Ultra Marathon Time

30. August 2020 06:45 Uhr fällt der virtuelle Startschuss für meinen ersten Ultra Marathon. Eigentlich wäre ich um diese Uhrzeit auf der Autobahn unterwegs zum Rauschenberg wo der 2. Burgwald Märchen Ultra Marathon mit einer Distanz von 52 Kilometern gegen 08:00 Uhr starten sollte. Doch Dank Corona kam es etwas Weiterlesen…

Von DeHejner, vor 2 Jahren31. August 2020
Hobbies Laufen

Fischerfestlauf 2019

Am Samstag, den 3. August 2019 war es wieder soweit. Vor fünf Jahren stand ich das erste Mal ziemlich aufgeregt auf dem Sportplatz in Gernsheim. Mein erster Wettkampf, auch wenn es damals nur über die vier Kilometer Distanz ging, war es für mich ein großes Ding. Immer noch etwas aufgeregt Weiterlesen…

Von DeHejner, vor 3 Jahren9. August 2019
Hobbies Laufen

Jog’n Rock 2018 – Lustlos am Start

Was tun man, wenn man eigentlich keine richtige Lust hat einen Wettkampf zu laufen? Nun – man ist ja bereits seit langem angemeldet, man hat sich auch die Woche vorher darauf gefreut – also geht man hin. Die Wettervorhersage half allerdings nichts bei diesem Motivationsloch. Gemeldet waren kurz vorher mal Weiterlesen…

Von DeHejner, vor 4 Jahren24. September 2018
Hobbies Laufen

10 Freunde Team Triathlon Darmstadt 2018

Wenn er besser ist, lass‘ ihn ziehen. Wenn er nicht besser ist, siehst Du ihn wieder. Bereits früh in diesem Jahr stand für mich fest, dass ich wieder beim Datterich dabei sein möchte. Umsomehr freute ich mich, als ich von unserem Teamkapitän am 19. Januar die Einladung erhalten hatte. Genug Weiterlesen…

Von DeHejner, vor 4 Jahren
Hobbies Laufen

40. Koberstädter Waldmarathon – Mein erster Marathon!

„Sie haben sich für einen Marathon mit Anstiegen angemeldet? Sie Idiot.“ (Don Kardong) Vor circa drei Monaten habe ich die Entscheidung getroffen, mich für meinen ersten Marathon anzumelden. Und das war gut so. Ich hatte ziemlich genau zehn Wochen Zeit mit einem kleinen mehr oder weniger selbst gebauten Trainingsplan dies Weiterlesen…

Von DeHejner, vor 4 Jahren
Allgemein Hobbies Laufen

Laufend spenden: KinderPalliativTeam Südhessen

Im Jahr 2017 konntet ihr von mir ab und an einen Hinweis lesen, dass ich meine gelaufenen Wettkampfkilometer über I run for life an das KinderPalliativTeam Südhessen spenden konnte. Das war sicherlich nicht viel aber zumindest eine kleine Möglichkeit. Diese Jahr gibt es die Möglichkeit leider nicht mehr, daher habe ich Weiterlesen…

Von DeHejner, vor 4 Jahren19. August 2018

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#TwinDaddy #Runner: 10 - 41:26; HM - 1:35:07; M - 03:38:45; 53k - 4:48h #RunningWithTwins #twitterlauftreff #DeHejner

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Arbeit am Brückentag.

Und damit guten Morgen.

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Wenn man Kinder und zwei unterschiedliches KiGa Gruppen hat, darf man sich doppelt über die sinnvollen Geschenke zum #Vatertag freuen. Und wenn wir uns mal wieder fragen, warum wir ein Problem mit Stereotypen haben, das beginnt im #Kindergarten

#TwinDaddy #gender

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After Running Snack. Mais Amaranth Waffel mit Beluga Linsen. Nicht ganz #vegan, da Frischkäse als Haftmittel diente 🙈

#TwinDaddy #RunningWithTwins #NeverNotRunning #twitterlauftreff

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I feel you.

Ich bin bei den Ausflügen immer der, der die veganen Pommes isst. Immerhin gibt es das meist auf der Karte. 😅

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Guten Morgen Runde zum #Vatertag. Jetzt gleich im Anschluss noch eine kleine Wanderung zum Kirchberghäuschen mit der Familie und Freunden.

#TwinDaddy #RunningWithTwins #twitterlauftreff #NeverNotRunning #Familientag

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Wenn mich nicht alles täuscht, dann liegen gut sieben Jahre zwischen den beiden Hennen: Nala links und Gina rechts. Welche ist wohl die ältere?
#chabo #backyardchicken #freerangechicken #hejne #haehnlein #huehnerstall #huehner #japanesebantam #chicken #hühner #Hähnlein

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Heute Abend gab es super leckeren Pflücksalat aus dem eigenen Garten. Wild gewachsener Rucola und die anderen sind selbst gezogene Asia Salate. Tolles Aroma, nur ein wenig Öl und leichtes Dressing.

#TwinDaddy #homegrown #vegan #vegetarisch #salad

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War laufen.

War gut.

Nehmt das Bild nicht zu ernst.

#TwinDaddy #RunningWithTwins #twitterlauftreff #NeverNotRunning

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Eine entspannte 14er Runde zum Feierabend machte den Kopf wieder frei. Irgendwie war ich - selbst für meine Verhältnisse - sehr früh wach. Dafür einiges auf der Arbeit weg geschafft bekommen.

#TwinDaddy #RunningWithTwins #twitterlauftreff #WorkLifeBalance

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#Nokia 6500 classic

Was man halt alles so aufhebt.

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Der heutige Menü Plan im der KiGa Gruppe ist

COVID-19
Scharlach
Hand-Mund-Fuß

Bitte wählen Sie wenn möglich nur eins aus, Ihre Kita Leitung.

#TwinDaddy

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#volksradfahren mit den Kids. Richtig gutes Wetter und danach gab es Pommes & Brötchen und anschließend Kuchen zur Belohnung.

#TwinDaddy

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7km mit #Storch gucken vor dem #volksradfahren. Quasi ein warm Laufen, um die 25km mit den Kids zu schaffen 😜 Wetter ist toll und ich freu mich sehr darauf nach zwei Jahren endlich mal wieder.

#TwinDaddy #RunningWithTwins #twitterlauftreff #Hähnlein 4

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18k in der frischen Morgenluft. Versperrte Wege, riesiger toter #Hirschkäfer und junge Schafe auf der Solar-Weide. Echt schlimm die Gegend hier.

#TwinDaddy #RunningWithTwins #twitterlauftreff #Hähnlein

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Bonn - - > Darmstadt mit dem Auto und dann mit dem Bike nach Hause wieder. Dienstreisen werden immer abwechslungsreicher.

#TwinDaddy #WorkLifeBalance

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