„Sie haben sich für einen Marathon mit Anstiegen angemeldet? Sie Idiot.“ (Don Kardong) Vor circa drei Monaten habe ich die Entscheidung getroffen, mich für meinen ersten Marathon anzumelden. Und das war gut so. Ich hatte ziemlich genau zehn Wochen Zeit mit einem kleinen mehr oder weniger selbst gebauten Trainingsplan dies Weiterlesen…
Das Vorgeplänkel Oder wie man sich laut Lehrbuch am besten nicht auf einen Lauf vorbereitet. Für einen Berglauf trainiert man am besten das ganze Jahr über nie mehr als zwei Autobahnbrücken pro Laufeinheit an Höhenmetern. Den Tag vor dem Lauf verbringt man damit, dass man noch ne kleine Runde läuft Weiterlesen…
Selten bin ich so entspannt und gleichzeitig angespannt zu einem Lauf gefahren. Entspannt deswegen, weil ich ja nur einen Halbmarathon laufen werde – und dies quasi seit Monaten mehrmals pro Woche mache – angespannt deswegen, weil meine beiden Kids (K1.1 und K1.2) ihren ersten „Lauf“ machen werden. Aber der Reihe Weiterlesen…
Für 2018 habe ich mir schon mal das eine oder andere Event herausgesucht. Sofern es Zeit und Gesundheit ermöglichen, werdet ihr mich bei den folgenden Veranstaltungen finden. Bei den meisten Läufen werde ich dieses Jahr vermutlich als Team #RunningWithTwins und nicht mehr #Twitterlauftreff angeben, da ich z.B. beim Melibokuslauf vermutlich meine Kleinen auf die 220 oder 440 Meter Strecke begleiten werde.
15.04.18 47. Griesheimer Straßenlauf (21km - Halbmarathon & Bambini für die Kids) 28.04.18 8. DAV Skinfit FrankensteinLauf (16km mit 362Hm) 16.05.18 Darmstädter Merck-Firmenlauf (10km)26.05.1812. Himmelsleiterlauf Eberstadt * 27.05.18 Volksradfahren Hähnlein (25km) 10.06.18 49. Melibokuslauf Alsbach (20km mit 450Hm & Bambini für die Kids)04.08.1815. Fischerfestlauf Gernsheim * 26.08.18 40. Koberstädter Wald Marathon (42km - Marathon)02.09.183. Kerwelauf Alsbach * 02.09.18 Datterich Triathlon Darmstadt (380m, 18km, 4,2km)16.09.1842. Hugenottenlauf Neu-Isenburg * 23.09.18 Jog 'n Rock Bensheim (21km - Halbmarathon) 31.12.18 23. Griesheimer Silvesterlauf * (10km)
#RunningWithTwins Bensheim, 17. September 2017: Der erste Lauf bei welchem ich in Begleitung angereist bin. Im Gepäck dabei sind meine beiden Kleinen nun fast zwei Jahre alten Kids, die das Laufen mit dem Papa lieben und meine Frau. Heute wurden sie zwar nicht von mir auf den 21 Kilometern im Weiterlesen…
5. August 2017 Diesmal ist die ganze Familie am Start. Meine Frau mit Neffe auf den 4km Jedermannstrecke (Nichte ist leider aufgrund von Fußproblemen ausgefallen), ich auf den 10km Hauptlauf und Eltern, Schwester und Schwager sowie meine beiden Kleinen als Zuschauer. Da der Jedermannslauf bereits um 15:00 Uhr startet mussten Weiterlesen…
Melibokuslauf Sonntag 11.06.2017 09:00 Uhr war Anreise zum 48. Melibokuslauf in Alsbach-Hähnlein. Wie ich erfahren durfte ist der Lauf einer der ältesten Volksläufe in Deutschland und das direkt vor der Haustür. Die letzten beiden Jahre habe ich mich nur an die 10km Strecke gewagt und nun weiß ich auch warum Weiterlesen…