Sonntag 10. Juni 2018 Vorbereitung 06:00 Uhr: Seit gut einer halben Stunde bin ich wach, habe meinen Tee gekocht und die Hühner aufgemacht. Meine Tasche für den 49. Melibokuslauf hatte ich bereits am Abend zuvor gepackt. Langsam geht die Sonne über eben jenem Berggipfel auf, den ich in fünf Stunden Weiterlesen…
Volksradfahren im eigenen Ort. Aber warum eigentlich nur mit dem Rad. Dies dachte ich mir ja bereits letztes Jahr und bin die Strecke schon einmal mit gelaufen. Ausgeschrieben mit 22km, sind es aber am Ende dann doch 24,5km plus je 1km zum Event und zurück. Machen dann am Ende des Weiterlesen…
Eins Vorab Eigentlich hatte ich keine Lust auf den 7. Darmstädter Merck Firmenlauf. Der ganze Lauf stand irgendwie unter einem schlechten Licht. Ich hatte mich für ihn als Ersatz 10er für den Fischerfestlauf, an dem ich nicht teilnehmen kann, angemeldet. Was ich nicht bedacht hatte war, dass der Lauf Abends Weiterlesen…
Das Vorgeplänkel Oder wie man sich laut Lehrbuch am besten nicht auf einen Lauf vorbereitet. Für einen Berglauf trainiert man am besten das ganze Jahr über nie mehr als zwei Autobahnbrücken pro Laufeinheit an Höhenmetern. Den Tag vor dem Lauf verbringt man damit, dass man noch ne kleine Runde läuft Weiterlesen…
Selten bin ich so entspannt und gleichzeitig angespannt zu einem Lauf gefahren. Entspannt deswegen, weil ich ja nur einen Halbmarathon laufen werde – und dies quasi seit Monaten mehrmals pro Woche mache – angespannt deswegen, weil meine beiden Kids (K1.1 und K1.2) ihren ersten „Lauf“ machen werden. Aber der Reihe Weiterlesen…
Für 2018 habe ich mir schon mal das eine oder andere Event herausgesucht. Sofern es Zeit und Gesundheit ermöglichen, werdet ihr mich bei den folgenden Veranstaltungen finden. Bei den meisten Läufen werde ich dieses Jahr vermutlich als Team #RunningWithTwins und nicht mehr #Twitterlauftreff angeben, da ich z.B. beim Melibokuslauf vermutlich meine Kleinen auf die 220 oder 440 Meter Strecke begleiten werde.
15.04.18 47. Griesheimer Straßenlauf (21km - Halbmarathon & Bambini für die Kids) 28.04.18 8. DAV Skinfit FrankensteinLauf (16km mit 362Hm) 16.05.18 Darmstädter Merck-Firmenlauf (10km)26.05.1812. Himmelsleiterlauf Eberstadt * 27.05.18 Volksradfahren Hähnlein (25km) 10.06.18 49. Melibokuslauf Alsbach (20km mit 450Hm & Bambini für die Kids)04.08.1815. Fischerfestlauf Gernsheim * 26.08.18 40. Koberstädter Wald Marathon (42km - Marathon)02.09.183. Kerwelauf Alsbach * 02.09.18 Datterich Triathlon Darmstadt (380m, 18km, 4,2km)16.09.1842. Hugenottenlauf Neu-Isenburg * 23.09.18 Jog 'n Rock Bensheim (21km - Halbmarathon) 31.12.18 23. Griesheimer Silvesterlauf * (10km)
#RunningWithTwins Bensheim, 17. September 2017: Der erste Lauf bei welchem ich in Begleitung angereist bin. Im Gepäck dabei sind meine beiden Kleinen nun fast zwei Jahre alten Kids, die das Laufen mit dem Papa lieben und meine Frau. Heute wurden sie zwar nicht von mir auf den 21 Kilometern im Weiterlesen…