Von Runtastic nach Polar

Zum Geburtstag belohnt man sich ja gerne mal selbst. So auch ich. Bereits Ende August hatte ich Ausschau gehalten nach einer Pulsuhr, da mir das Laufen mit dem Handy am Arm auf die Dauer zu anstrengend wurde. Es ist für Einsteiger wirklich nett einfach schnell einen Tracker zu haben, der Weg, Zeit und auch Herzfrequenz mitschreiben kann und auch die Auswertungen und Statistiken auf dem Portal und in der App sind super. Zuerst habe ich mit der Garmin Forerunner 225 geliebäugelt und sie beim Laufshop meines Vertrauens auch anprobiert und ein paar Minuten Probe getragen. Sie hat sich auch super getragen, aber die Pulsmessung am Handgelenk ist für mich leider nicht brauchbar, da ich zu dünne Handgelenke habe. Dort wurde mir dann die Polar M400 empfohlen. Auch mit dieser ein wenig rumspaziert trug sie sich super angenehm und meine Entscheidung war gefallen. Mittlerweile hat sich meine Entscheidung auch bestätigt, gerade im Winter hat die Garmin den riesen Nachteil, dass man sie nicht über langen Laufshirts tragen kann.

Mit dem Wechsel einhergehend ist allerdings auch ein Umzug auf ein neues Portal notwendig geworden. Leider habe ich es bisher nicht geschafft, die Ergebnisse aus Runtastic

Letzte Statistik aus dem Runtastic Portal

Letzte Statistik aus dem Runtastic Portal

Statistik Runtastic 2015

Statistik Runtastic 2015

nach Polar zu migrieren. Aber ich bin mir sicher, dass ich es auch hier schaffe wieder ein paar Kilometer auflaufen zu lassen. Alles in Allem macht die M400 von Polar richtig Spass. GPS funktioniert gut und erkennt auch die Startposition zügig, die Bedienung der Knöpfe ist kein Problem und nach zwei bis drei Sessions hat man diese auch verinnerlicht. Die Modifikation der Anzeige über das Webportal ist perfekt. Daher: Klare Kaufempfehlung und dass am besten in einem lokalen Geschäft!

 

 

Die 2.000.000 Meter sind geknackt!

Für heute Morgen standen zwei Dinge auf dem Plan. Zum einen hatte ich mich vor ein paar Wochen zum EarlyBirdRun auf Twitter verabredet. Und zum anderen sollten heute die 2.000km auf meiner Runtastic Timeline geknackt werden.

Zum ersten traf sich das mit dem Wetter, welches für heute angekündigt war, super. Wecker auf 05:00 Uhr gestellt zwei Löffel Müsli reingeschaufelt, mit Wasser runtergespült, rein in die Laufklamotten und los ging’s 20 Minuten später. Bevor mein Körper realisieren konnte, was da los war. Bei 19 Grad und 90% Luftfeuchtigkeit aber alles andere als eine Leichtigkeit und so musste ich feststellen, dass ich morgen leider nicht der schnellste Vogel bin und mich am Ende der knapp 12km mit einer Zeit von 5:17 zufrieden geben.

Zum zweiten hatte ich aber auch die Mission endlich die 2.000km Gesamtstrecke voll zu bekommen. Eigentlich ein Ziel, welches ich mir schon für den Juli vorgenommen hatte, was aber aufgrund meiner Verletzung dann leider nicht lief… Doch heute war es dann soweit:

runtastic2000

Eine gute Bilanz wie ich finde. Und wenn ich dann ab nächsten Monat von Runtastic zu Polar wechsel, auch ein guter Abschluss für die ersten 20 Monate meiner Laufkarriere. Mal schauen, wann ich den Polar M400 dann endlich das erste Mal am Handgelenk ausführen kann, ich werde mit Sicherheit berichten.

Erster Halbmarathon

Kaum hatte ich vor ein paar Tagen die letzte News geschrieben, hat sich auch schon wieder so einiges getan. Meine Pläne im September an einem offiziellen Halbmarathon teilzunehmen, hatte ich ja bereits verkündet. Am letzten Freitag – meinem ersten Urlaubstag – hatte ich mich dann morgens doch aufgerafft ein paar Meter zu laufen. Und nachdem ich meine übliche Runde fast beendet hatte, dachte ich: „Jetzt bin ich so weit gelaufen, da kann ich auch noch eine paar Kilometer mehr.“ So wurden aus den 10km, erst 14km, dann 18km und dann fehlte ja nicht mehr viel zur Halbmarathonstrecke. Da ich noch gut Reserven hatte, ließ ich die Füße einfach weiterlaufen kam am Ende mit 1:42 Stunden bei 21,1km wider zu Hause an. Nicht nur, dass ich damit die Herausforderung vom Februar zeitlich locker geschafft hatte (ersten 10km in 48 Minuten), ich habe das Tempo auch auf den nächsten 11km halten können. Leider ging es aber nicht ganz spurlos an mir vorbei. Abends hatte ich dann bei bestimmten Belastungen im rechten Fuß etwas Schmerzen. Jetzt heißt es erstmal ein wenig ruhig stellen, bandagieren und die sportlichen Aktivitäten in andere Richtungen verlagern. Ich möchte ja schließlich in drei Wochen beim Fischerfestlauf mitmachen.

1.000.000 Meter

Das Jahr nähert sich dem Ende und ich habe einen weiteren Meilenstein geschafft. Seit dem ich im Januar angefangen habe mit Runtastic meine Laufaktivitäten zu dokumentieren, habe ich es vor einer Woche die 1.000.000 Meter Marke geknackt. Mit etwas mehr als 30 Kilometern pro Woche in den letzten Monaten und den kleinen Runden, die sich von 30 Minuten auf 1 Stunde ausgeweitet haben, ist mir das nicht wirklich schwer gefallen. Auch meine Geschwindigkeit konnte ich recht gut stabilisieren. An sehr guten Tagen komme ich mit 5:30 Min/km gut voran und halte dies auch über 10km locker durch.

runtastic.1000.km

Bin gespannt wieviele Kilometer ich dieses Jahr mit dem schlechter werdenden Wetter und den kürzeren Tagen noch schaffe – ich werde berichten!

Endspurt?

Mittlerweile habe ich die 10 km Marke geknackt – an diesem Tag (08. Mai 2014) konnte mein Kopf meinen Körper einfach nicht mehr bremsen – und dann auch gleich noch in unter einer Stunde!

Da wir an Pfingsten jedoch zum Schlemmerwochenende in Zweibrücken waren, konnte ich nicht am Melibokuslauf 2014 teilnehmen, aber es gibt schlimmere Gründe. Dennoch hat mich dieses Wochenende aufgrund des tollen Frühstück und Abendessens gewichtsmäßig wieder zurückgeworfen und so renne ich immer noch meinem finalen Ziel „U80“ hinterher. Ich hoffe, dass ich es auf jeden Fall bis zum Fischerfestlauf 2014 schaffe. Bei diesem möchten ich auf jeden Fall teilnehmen, allerdings weiß ich noch nicht, ob ich dort die 10 km schaffen werde oder mich doch besser für die 4 km Jedermannslauf anmelde, ich habe ja noch bis zum 30. Juli Zeit.