Das Vorgeplänkel Oder wie man sich laut Lehrbuch am besten nicht auf einen Lauf vorbereitet. Für einen Berglauf trainiert man am besten das ganze Jahr über nie mehr als zwei Autobahnbrücken pro Laufeinheit an Höhenmetern. Den Tag vor dem Lauf verbringt man damit, dass man noch ne kleine Runde läuft Weiterlesen
Selten bin ich so entspannt und gleichzeitig angespannt zu einem Lauf gefahren. Entspannt deswegen, weil ich ja nur einen Halbmarathon laufen werde – und dies quasi seit Monaten mehrmals pro Woche mache – angespannt deswegen, weil meine beiden Kids (K1.1 und K1.2) ihren ersten „Lauf“ machen werden. Aber der Reihe Weiterlesen
Samstag 6. August 2016 17:00 Uhr. Meine erste Teilnahme an der 10km Strecke des Fischerfestlaufs und ich war etwas nervös. Nervös nicht, weil ich Angst hatte, die Distanz nicht zu schaffen – nein, mittlerweile laufe ich im Training schon weiter – aber Respekt vor den Zeiten, die dort gelaufen werden. Weiterlesen
Zum Geburtstag belohnt man sich ja gerne mal selbst. So auch ich. Bereits Ende August hatte ich Ausschau gehalten nach einer Pulsuhr, da mir das Laufen mit dem Handy am Arm auf die Dauer zu anstrengend wurde. Es ist für Einsteiger wirklich nett einfach schnell einen Tracker zu haben, der Weiterlesen
Für heute Morgen standen zwei Dinge auf dem Plan. Zum einen hatte ich mich vor ein paar Wochen zum EarlyBirdRun auf Twitter verabredet. Und zum anderen sollten heute die 2.000km auf meiner Runtastic Timeline geknackt werden. Zum ersten traf sich das mit dem Wetter, welches für heute angekündigt war, super. Weiterlesen