Alles rund ums Grillen und die Hühnerzucht…
Im Juni gab es zunächst eine Fortführung der langen Läufe, die sich zeitlich eigentlich ganz gut in meinen Tages- bzw. Abendablauf einplanen lassen. Auf meinen ersten 30km Lauf direkt zum Start des Monats folgten in Vorbereitung auf den Melibokuslauf dann noch eine kurze Einheit hinterher und ab der Monatsmitte dann Weiterlesen
Melibokuslauf Sonntag 11.06.2017 09:00 Uhr war Anreise zum 48. Melibokuslauf in Alsbach-Hähnlein. Wie ich erfahren durfte ist der Lauf einer der ältesten Volksläufe in Deutschland und das direkt vor der Haustür. Die letzten beiden Jahre habe ich mich nur an die 10km Strecke gewagt und nun weiß ich auch warum Weiterlesen
Spontanität war gefragt im Monat Mai. Oftmals tolles Wetter aber auch Regentage haben es nicht gerade leicht gemacht den optimalen Tag zu wählen, um ein wenig auf die Straße zu kommen. Dennoch mit über 200 Kilometern einer der wohl besten Monate bisher. Und viele Läufe sehr entspannt mit einem tollen Weiterlesen
In Short: Viele Kilometer und einen tollen Wettkampf! Ziemlich konstante Einheiten mal alleine, mal mit den Kids im Jogger. Diesen haben wir mittlerweile umgebaut und die Hängematten entfernt – jetzt sitzen die beiden richtig darin. Allerdings werde ich hier jetzt nicht mehr zur Mittagsschlafzeit mit ihnen laufen, sondern vermutlich eher Weiterlesen
Am 29. April 2017 um 16:10 Uhr fiel der Startschuss zum Frankensteinlauf 2017. Meine erste Teilnahme bei diesem Lauf und die dritte überhaupt an einem Berglauf. Etwas aufgeregt war ich schon, galt es doch 16 Kilometer mit 360 Höhenmetern zu bewältigen. Im Training im Flachen sind 16km mittlerweile kein Problem Weiterlesen
Acht Halb-Marathons in einem Monat, drei davon mit Intervall-Training und die anderen mit dem Zwillingsjogger unterwegs. Es geht doch so einiges, wenn man nur möchte. Ich bin sehr froh, dass mein Körper die Steigerung bisher super gut mitgemacht hat. Zur Belohnung gabs ja auch ein paar neue Schuhe: Hoka One Weiterlesen
Das Wetter wurde besser, die Einheiten selbst mit den Kids etwas länger. Alles in Allem für den kurzen Monat ein beachtliches Ergebnis und so viel schöne Momente. Februar: 156km ( 8 Einheiten -> 19,5km Ø, Running-Index: 56) Meine Standard-Runde hat sich auf mittlerweile HM Distanz erweitert, Grund hierfür ist die Weiterlesen