Laufmonat Oktober 2016

Ich wollte es ruhiger angehen lassen, das ist mir gelungen. Nicht zuletzt durch eine kleine Erkältung, welcher ich viel Zeit gegeben habe wieder zu verschwinden.

Dafür habe ich allerdings meine Rundenkilometer auf knapp 19km pro Einheit erhöht und eine sehr schöne Strecke mittlerweile herausgelaufen. Diese bietet sehr viel Abwechslung, mal ruhig im Feld, ein paar Meter durch Orte oder auch etwas auf den Fuß- und Radwegen neben der Straße entlang. Was den Schnitt etwas verfälscht ist mein kleiner Sprint zum Autohaus in 4:22 / km. Da war das Wetter noch richtig warm – mittlerweile darf man sich ja gut einpacken. Aber dazu bestimmt mehr im November.

Oktober:    91km ( 5 Einheiten -> 18,2km Ø, Running-Index: 58)

Ach ja, ein paar neue Schuhe werden bald auf dem Einkaufszettel stehen. Die Hoka One One sind gut abgelaufen…