Wow!

Das fast meinen Laufmonat glaube ich ziemlich gut zusammen. Zum Start einen kleinen aber schnellen Wettkampf und dann die Steigerung meiner Trainingsrundenkilometer von 14km auf 18km haben dem Monat doch ein absolutes Hoch von insgesamt 204km (bei 13 Einheiten) gebracht. Zum Abschluss noch meinen kleinen Übungs-Halbmarathon, damit kann ich augenblicklich sehr zufrieden sein. Der Körper hat die Steigerung gut verkraftet und ich halte mich zumeist an die Ruhepausen, die Polar mir vorschlägt.

Halbmarathon-Prognose ist auch auf Sub100 gefallen, wenn ich das im September schaffe – #RunHappy !

August:    204km (13 Einheiten -> 15,7km Ø, Running-Index: 58)