Laufmonat Juli 2017

Der Juli war geprägt von Kontinuität und meinem ersten kleinen Duathlon (Run-Swim-Run) zur Monatsmitte. 7km zum Schwimmbad nach Jugenheim gelaufen, dort in 20 Minuten 500m Brust geschwommen und dann 6km wieder zurück gelaufen. Fürs erste Mal war das eigentlich ganz witzig und lief recht gut. Auch wenn ich beim Schwimmen Weiterlesen…