Laufmonat August 2018

Der August war geprägt von einer Sache: Meinem ersten Marathon! Und den Vorbereitungen darauf. Bei dem teilweise richtig heißen Wetter bedeutete dies, viele Einheiten in den frühen Morgenstunden. Der tägliche Wechsel zwischen Laufeinheiten mit Intervallen, Steigerungen, Tempoläufen und langen Dauerläufen am Wochenende mit dazwischengeschobenen Ruhetagen an denen es rund 40 Weiterlesen…