Alles rund ums Grillen und die Hühnerzucht…
Ein Woche Urlaub im Schwarzwald, eine Woche Höhenmeter sammeln und eine kleine Vorbereitung für den Melibokuslauf. Da wir uns in ein familienfreundliches Hotel direkt an der Talstation der Feldbergbahn mit einem All-Inclusive Paket eingebucht hatten, musste ich mir überlegen, wie ich die Kalorien der vier Mahlzeiten pro Tag einigermaßen in Weiterlesen
Der Mai brachte mir außer zwei weiteren Wettkämpfen vor allen Dingen Kilometer. Ich muss sagen, es lief richtig gut. Das bessere Wetter machte richtig Laune und ich konnte super enspannt viele neue Routen kombinieren und auch den einen oder anderen längeren Lauf über 21+ Kilometer integrieren. Beim Darmstädter Merck-Firmenlauf konnte ich Weiterlesen
Volksradfahren im eigenen Ort. Aber warum eigentlich nur mit dem Rad. Dies dachte ich mir ja bereits letztes Jahr und bin die Strecke schon einmal mit gelaufen. Ausgeschrieben mit 22km, sind es aber am Ende dann doch 24,5km plus je 1km zum Event und zurück. Machen dann am Ende des Weiterlesen
Eins Vorab Eigentlich hatte ich keine Lust auf den 7. Darmstädter Merck Firmenlauf. Der ganze Lauf stand irgendwie unter einem schlechten Licht. Ich hatte mich für ihn als Ersatz 10er für den Fischerfestlauf, an dem ich nicht teilnehmen kann, angemeldet. Was ich nicht bedacht hatte war, dass der Lauf Abends Weiterlesen
April, April, der macht was er will! Bei mir hat er ordentlich die Statistiken durch gewirbelt. Standen doch in diesem Monat meine ersten beiden Wettkämpfe an. Und hier gab es gleich zwei große Überraschungen: Beim Griesheimer Straßenlauf stellte ich einen neuen persönlichen Rekord auf der Halbmarathon-Distanz auf. Beim Frankensteinlauf stand Weiterlesen
Das Vorgeplänkel Oder wie man sich laut Lehrbuch am besten nicht auf einen Lauf vorbereitet. Für einen Berglauf trainiert man am besten das ganze Jahr über nie mehr als zwei Autobahnbrücken pro Laufeinheit an Höhenmetern. Den Tag vor dem Lauf verbringt man damit, dass man noch ne kleine Runde läuft Weiterlesen
Selten bin ich so entspannt und gleichzeitig angespannt zu einem Lauf gefahren. Entspannt deswegen, weil ich ja nur einen Halbmarathon laufen werde – und dies quasi seit Monaten mehrmals pro Woche mache – angespannt deswegen, weil meine beiden Kids (K1.1 und K1.2) ihren ersten „Lauf“ machen werden. Aber der Reihe Weiterlesen