Alles rund ums Grillen und die Hühnerzucht…
Der August war geprägt von einer Sache: Meinem ersten Marathon! Und den Vorbereitungen darauf. Bei dem teilweise richtig heißen Wetter bedeutete dies, viele Einheiten in den frühen Morgenstunden. Der tägliche Wechsel zwischen Laufeinheiten mit Intervallen, Steigerungen, Tempoläufen und langen Dauerläufen am Wochenende mit dazwischengeschobenen Ruhetagen an denen es rund 40 Weiterlesen…
„Sie haben sich für einen Marathon mit Anstiegen angemeldet? Sie Idiot.“ (Don Kardong) Vor circa drei Monaten habe ich die Entscheidung getroffen, mich für meinen ersten Marathon anzumelden. Und das war gut so. Ich hatte ziemlich genau zehn Wochen Zeit mit einem kleinen mehr oder weniger selbst gebauten Trainingsplan dies Weiterlesen…
Im Jahr 2017 konntet ihr von mir ab und an einen Hinweis lesen, dass ich meine gelaufenen Wettkampfkilometer über I run for life an das KinderPalliativTeam Südhessen spenden konnte. Das war sicherlich nicht viel aber zumindest eine kleine Möglichkeit. Diese Jahr gibt es die Möglichkeit leider nicht mehr, daher habe ich Weiterlesen…
Eigentlich sollte der Titel eher „Sportmonat Juli 2018“ heißen. Am 9. Juli habe ich damit angefangen regelmäßig mit dem Rad zur Arbeit zu fahren. Knapp 40 Kilometer kommen so an jedem Ruhetag meiner Laufeinheiten zusammen. Ruhetag? Wieso plötzlich Ruhetag? Na gut, schön der Reihe nach. Ich hatte ja bereits im Weiterlesen…
Trotz Urlaub am Feldberg im Schwarzwald und dem Melibokuslauf gab es diesen Monat wieder Kilometer satt. Teilweise als early bird, teilweise aber auch zur Abhärtung ein paar Meter in der Hitze. Alles ziemlich entspannt, alles locker. Naja – zumindest bis zu dem Zeitpunkt an dem ich mich entschieden habe, dass ich Weiterlesen…
Sonntag 10. Juni 2018 Vorbereitung 06:00 Uhr: Seit gut einer halben Stunde bin ich wach, habe meinen Tee gekocht und die Hühner aufgemacht. Meine Tasche für den 49. Melibokuslauf hatte ich bereits am Abend zuvor gepackt. Langsam geht die Sonne über eben jenem Berggipfel auf, den ich in fünf Stunden Weiterlesen…
Ein Woche Urlaub im Schwarzwald, eine Woche Höhenmeter sammeln und eine kleine Vorbereitung für den Melibokuslauf. Da wir uns in ein familienfreundliches Hotel direkt an der Talstation der Feldbergbahn mit einem All-Inclusive Paket eingebucht hatten, musste ich mir überlegen, wie ich die Kalorien der vier Mahlzeiten pro Tag einigermaßen in Weiterlesen…