Laufmonat November 2018

„Rennen Enden, Laufen nicht!“ ― Dean Karnazes Der November. Die ersten kühleren Tage und Nächte. Nichts besonderes. Trotzdem ein paar wunderschöne und zumeist trocken Läufe gemacht. Auf Dienstreise unbekanntes Terrain erkundet und in Troisdorf den Mauspfad erklommen aber auch einen tollen Ausflug bei Nacht an den Rhein gemacht. Wenn ich Weiterlesen…

Laufmonat Oktober 2018

„Sobald sich meine Beine bewegen, beginnen meine Gedanken zu fließen.“ ― Henry David Thoreau Und im Oktober hatte ich jede Menge Zeit für meine Gedanken. Das lag zum einen daran, dass ich Anfang Oktober mit dem Bike2Work aufgehört habe. Die morgendlichen Witterungen entsprachen einfach nicht mehr dem entspannten Radfahren, welches Weiterlesen…

Laufmonat August 2018

Der August war geprägt von einer Sache: Meinem ersten Marathon! Und den Vorbereitungen darauf. Bei dem teilweise richtig heißen Wetter bedeutete dies, viele Einheiten in den frühen Morgenstunden. Der tägliche Wechsel zwischen Laufeinheiten mit Intervallen, Steigerungen, Tempoläufen und langen Dauerläufen am Wochenende mit dazwischengeschobenen Ruhetagen an denen es rund 40 Weiterlesen…