Endspurt?

Mittlerweile habe ich die 10 km Marke geknackt – an diesem Tag (08. Mai 2014) konnte mein Kopf meinen Körper einfach nicht mehr bremsen – und dann auch gleich noch in unter einer Stunde! Da wir an Pfingsten jedoch zum Schlemmerwochenende in Zweibrücken waren, konnte ich nicht am Melibokuslauf 2014 Weiterlesen…

Pulled Pork

Lange habe ich mich an diese Herausforderung nicht ran getraut. Eine Grillzeit von rund zehn Stunden brauch einiges an Vorbereitung und einen Tag, an dem man sonst nicht viel vor hat. Letzten Sonntag war so ein Tag und kurz nach dem die Hühner aufgestanden waren, glühte um 06:30 Uhr auch Weiterlesen…

3-2-1 Ribs

Schon seit einiger Zeit werden Spare-Ribs bei mir nicht mehr mal schnell auf den Grill gelegt, sondern die Zubereitung und der Verzehr zelebriert. Am Tag vor dem Grillen werden die frischen Ribs zuerst einmal von ihrem Silberhäutchen befreit, dies macht sich später beim Verzehr bemerkbar, wenn man diese nicht wie Weiterlesen…

Es geht weiter

Manchmal muss man sich ein wenig belohnen. Nach den ersten fünf Wochen Aufbautraining folgte ein kleiner Rückschlag: Schmerzen im linken Fußgelenk. Konsequenz daraus war eine Woche Pause und Ursachenanalyse. Eine Überlegung war der möglicherweise falsche Schuh, hier hatte ich ja noch meinen 08/15 aus Schrei-Online-Kaufhaus. Und nachdem ich nach dieser Weiterlesen…

Achivementhunting

Nachdem ich nun ein paar Wochen nach meinem Trainingsplan gelaufen bin, suchte ich nach kleineren Trainingsmöglichkeiten für die Tage zwischen den Laufeinheiten und falls es mal regnet. Hier hab ich dann das gefunden, was ich früher schon gerne mal gemacht habe: Achivementhunting der besseren Art. Die Runtastic Apps für Sit-Ups, Weiterlesen…