Laufmonat August 2017

Im August war einiges los. Eine kleine Erkältung, die ich vor meinem Triathlon auskurieren wollte, hat mich doch die eine oder andere Trainingseinheit gekostet – war aber genau die richtige Entscheidung. Daher ist der August kein Monat mit großen Zahlen aber dafür umso abwechslungsreicher. Nach dem Fischerfestlauf zum Monatsanfang, kam dann gegen Ende der Datterich Triathlon – beides richtig tolle Wettkämpfe zu denen ich ja bereits einiges geschrieben habe.

August:    113km ( 6 Einheiten -> 18,9km Ø, Running-Index: 58)
... dazu noch 40km Radfahren, 400m Schwimmen, 4km Laufen ...

Im September steht nun dann der Jog & Rock Halbmarathon an. Bis dahin wird es noch ein paar gemütliche Trainingsläufe geben…